Уют и экстази
https://postoops.forumenko.com/

Дневник питания
https://postoops.forumenko.com/topic2781.html		 Страница 8 из 25
Автор:  war [ 23-01, 14:20 ]
Заголовок сообщения: 
1. чизбургер.
2. картошка фри. ( слава Богу, всё это свежее. не макдональс)
3. горячий шоколад.
4. десерт мачедония (фруктовый салат, заправленный лимонным соком).
5. кружка чая.


учитывая то, как я обычно кушаю, это ещё неплохо.)) :smex:
Автор:  ExStrIMaLkA [ 23-01, 17:12 ]
Заголовок сообщения: 
Греческий салат примерно 3 порции за день маленьких
3 кружки чая
каша гречневая, котлетки 2
Автор:  insomnia [ 23-01, 22:37 ]
Заголовок сообщения: 
суббота

2 кружки кофе - 100калл
1 печенька - 67калл
3 хлебца - 39калл
1 тв. масса - 500калл
1 кружка зелёного чая - 0калл

Итого: 706калл
Автор:  venko [ 24-01, 08:02 ]
Заголовок сообщения: 
курица со спагетти
фисташки
капучино
Автор:  Sla [ 24-01, 17:46 ]
Заголовок сообщения: 
овсянка
кружка чая
бутерброд с колбасой
омлет
помидоры
чай
рулет
Автор:  venko [ 25-01, 22:58 ]
Заголовок сообщения: 
10 солёных соломок
бутерброд с сыром
тушеный картофель с мясом
2 конфетки
Автор:  паRанойя. [ 25-01, 23:20 ]
Заголовок сообщения: 
чёрный чай
2 бутика
2 печеньки
ч.чай
кусочек курицы
Автор:  Sla [ 26-01, 14:48 ]
Заголовок сообщения: 
стакан воды
кусок хлеба с сыром
кусок рулета
Автор:  Paggy [ 26-01, 17:42 ]
Заголовок сообщения: 
за понедельник
10 кружек молокочая, сыр, колбаса и сухофрукты (яблоки, груши)
Автор:  venko [ 27-01, 20:39 ]
Заголовок сообщения: 
Paggy
а молокочай вправду помагает худеть?
ато меня оно чет не берёт
Автор:  fantazia" [ 27-01, 21:02 ]
Заголовок сообщения: 
insomnia
взгляни на предыдущей странице мой пост тебе

сегодня
завтрак:пол-грейпфрута, огромная чашка зеленого чая
полдник: мюсли,
днем, после обеда: 5 конфет с орехами (Саша маленький гад), оладушки со сметаной (по той же причине)
ужин: опять огромная кружка зеленого чая+ мясо, жареное на воде маленький кусочек
Автор:  Paggy [ 27-01, 21:11 ]
Заголовок сообщения: 
За сегодня:
утро - творог с вишневым сиропом. чай(ваниль, молоко)
типа полдника - сыр-косичка и чай с ванилью молоком(2 кружки)
вечер - две ложки тушеных овощей, 1 кусочек рыбы тушеной, 2 ложки куриного бульона, творог с сиропом.
чай с ванилью и молоком

venko писал(а):
а молокочай вправду помагает худеть?

молокочай помогает убрать резко набранный вес. Допустим, в субботу ты съела много всякого калорийного и набрала сколько-то. В воскресенье устраиваешь разгрузку лишь на одном молокочая и набранный вес уйдет. Только в этом случае помогает.
Автор:  Lonely [ 27-01, 21:53 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
молокочай

это что?
Автор:  Paggy [ 27-01, 22:25 ]
Заголовок сообщения: 
Lonely писал(а):
Цитата:молокочай

это что?

Молокочай - это зеленый чай с молоком в соотношении 3:1. Очень питательный, легко усваивается организмом. Молокочай обладает укрепляющими, стимулирующими, профилактическими свойствами. Полезен людям с заболеваниями сердца, почек, при полиневритах и истощении ЦНС (центральной нервной системы)

Способы приготовления молокочая:
1. 1,5 л нежирного молока нагреть примерно до 70 градусов, засыпать 3-4 ч.л. зеленого чая и оставить на 15 минут (крепкий чай на молоке дает лучшие результаты, но не стоит перебарщивать). Готовый напиток пить в течение дня.

2. Заварить в чашке крепкий чай и смешать с молоком;

3. Хорошо прогреть чашку, влить треть чашки молока, остальное долить крепким чаем;

4. Заварить 1 ч.л. чая 100 мл кипятка, настоять 4-5 мин, затем долить 100-150 г молока.

Я предпочитаю второй вариант приготовления.
Автор:  Lonely [ 27-01, 22:39 ]
Заголовок сообщения: 
Кать это вообще вкусно? ты это часто пьёшь из-за того что тебе нравится по вкусу или то-что полезен?
Страница 8 из 25 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/