| Уют и экстази https://postoops.forumenko.com/ |
|
| Дневник питания https://postoops.forumenko.com/topic2781.html |
Страница 9 из 25 |
| Автор: | Paggy [ 27-01, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lonely писал(а): Кать это вообще вкусно?
Как говорится "на вкус и цвет...". Но лично мне очень нравится. Я уже почти год пью только молокочай. И не только в дни разгрузки. Простой черный чай я практически перестала пить, заменив его на зеленый чай с молоком. У меня приятное с полезным совмещается. |
|
| Автор: | insomnia [ 27-01, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
среда кофе с молоком - 50калл батончик мюсли - 160калл 2 кружки зелёного чая - 0калл (-40калл) 2 конфетки - 200калл ИТОГО: 410калл |
|
| Автор: | Paggy [ 28-01, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня куриный бульон с яйцом и луком - 0,5 молокочай 4 кружки, сыр-косичка, простой сыр - 1 творог с чайной ложкой сиропа - 12 Итого за сегодня: 13,5 у.е. |
|
| Автор: | venko [ 29-01, 01:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сосиска с сыром 3 кусочка рыбы и половина огурца 2 киви 1 апельсина |
|
| Автор: | insomnia [ 29-01, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
четверг зелёный чай+3 хлебца (39калл-20калл) Спагетти с соусом - 350калл Кофе+1 конфетка - 200калл Киви - 30калл ИТОГО: 619калл |
|
| Автор: | venko [ 29-01, 07:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Знаете уже 2 дня вподряд пила чай с молоком..очень нравиться,да и на этот раз работает..Но поболтала с знакомым врачом и.... но чтоб не думали что я вру я подыскала статью полезно ли пить чай с молоком...вот читайте. Если вы привыкли к чаю с молоком, знайте, что молочные продукты на 80% уменьшают количество катехинов — антиоксидантов, содержащихся в обычном чае, которые защищают наш организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сенсационном открытии немецких ученых сообщает авторитетный European Heart Journal. «Казеин — белок, присутствующий в молоке, блокирует действие катехинов», — утверждает автор исследования, доктор ВЕРЕНА СТРАНГЛ. Конечно же, прежде всего эта новость расстроит британцев, традиционно предпочитающих и утренний, и ежедневный «пятичасовой» чай с молоком обычному черному. Впрочем, если вы по какой-либо причине не можете (или попросту не хотите) отказаться от любимого напитка, попробуйте, следуя советам эксперта, добавлять в черный чай вместо обычного молока соевое — в нем казеин отсутствует. Разбавлять чай молоком вредно - так утверждают немецкие ученые, которые выяснили, что неразбавленный черный чай способствует расширению артерий и играет важную роль в стабилизации кровяного давления. В статье, опубликованной в медицинском издании ”European Heart Journal”, сообщается о том, что содержащиеся в молоке белки - казеины - сводят на нет полезное действие чая, а ведь около 98% британцев предпочитают чай с молоком, или, как его называют в Британии, "белый чай", - в отличие от "черного" (без молока). Другие ученые Германии считают, что поскольку в чае содержатся около 200 биологически активных компонентов, блокирование молоком катехинов не обязательно означает, что оно также снижает воздействие других компонентов. Представительница Британского общества диетологов Катрин Коллинз, например, согласна с тем, что чай - "очень здоровый напиток". Она указывает, что с "белым чаем" в организм поступает больше кальция - как раз из-за молока: "Польза есть как от черного, так и от "белого" чая. Так что пейте любой чай - на здоровье". p.s.Я не против него...но..увы он не полезенэа даже наоборотю |
|
| Автор: | insomnia [ 30-01, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пятница кофе с молоком - 50калл 1 плюшка - 200калл овощное жаркое - 300калл зелёный чай - окалл (-20калл) мороженное - 250калл киви - 30калл ИТОГО:830калл |
|
| Автор: | venko [ 30-01, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
insomnia а откуда ты знаешь что в плюшке 200 кал?В одной плюшке примерно 350-500 кал, в киви нет 30...в них от 30 до 60 3 крекера креветки Рафаелло(2 штучки) |
|
| Автор: | insomnia [ 31-01, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
venko плюшка маленькая была и киви съела половину - значит 30калл (так как в целом 60калл). Всё учтено)))) Суббота Зелёный чай - 0калл (-20калл) Творог - 200калл Хлебец - 13калл Овощная смесь - 30калл Кофе - 0калл Творог - 200калл Зелёный чай - 0калл (-20калл) Киви - 60калл ИТОГО:503калл |
|
| Автор: | insomnia [ 01-02, 02:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Воскресение Зелёный чай - 0калл(-20калл) Пирог - 400калл Киви - 66калл Зелёный чай - 0калл(-20калл) Кофе с молоком - 50калл 5 хлебцов - 65калл ИТОГО: 581калл |
|
| Автор: | fantazia" [ 01-02, 06:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Sunday: Утро большая тарелка салата "Купец" облегченного (фасоль вареная,свежий помидор, ржаные самодельные сухарики, измельченное яйцо, нежирная сметана ) День несколько кружек ягодного чая+ хлебцы Вечер творог с восточным перцем, помидорами и соевым соусом(маленькая тарелочка)+яблоко+ чай |
|
| Автор: | insomnia [ 03-02, 02:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вторник 2 шт зелёный чай - 0калл (-40калл) мюсли с молоком - 360калл киви - 66калл ИТОГО: 426калл Весь у репетитора пробыла, так что обед пропустила |
|
| Автор: | fantazia" [ 03-02, 06:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tuesday Утро 2 апельсина+ яйцо всмятку + чай ягодный День Макароны с домашним кетчупом, свежим помидором и измельченными семечками Сосиска в тесте (школьная столовая-зло!) Вечер Какое-то национальное блюдо (фиг знает как называется  ), состоящее из тонкого теста и картофельного пюре внутри, чай с лимоном, конфетка с орехами
3 красных яблока |
|
| Автор: | *Снежинка* [ 03-02, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сегодня утро-чай,хлеб со сгущенкой пару небольших кусочков день-читос (раз в жизни можно :sorry: ),маленькое пирожное обед(дома) - каша манная,банан,яблоко вечер-немного гречки,какао. дома ничего вкусного нет,сижу голодная.
|
|
| Автор: | insomnia [ 06-02, 02:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пятница мюсли с молоком овощи с грибами зелёный чай кофе с молоком 5 блинов сгущёнка ИТОГО: около 1500калл |
|
| Страница 9 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|