Сорри за офтоп, Снежок ты что ли мышечную массу наращиваешь что ешь каждый день макароны?
| Уют и экстази https://postoops.forumenko.com/ |
|
| Дневник питания https://postoops.forumenko.com/topic2781.html |
Страница 12 из 25 |
| Автор: | *Снежинка* [ 27-02, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пятница утро - овсянка и банан день - школа - макароны,совсем немного,п что были невкусные =/ дома - банан,1/4 грейпфрута вечер - пол-литра бонаквы лимонной. картофельное пюре + салат из редьки,морковки и зеленого лука. тыквенные семечки стакан кефра или молока,не помню |
|
| Автор: | Lonely [ 27-02, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сорри за офтоп, Снежок ты что ли мышечную массу наращиваешь что ешь каждый день макароны?
|
|
| Автор: | *Снежинка* [ 27-02, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lonely че в школе дают,то и ем. 
или макароны,или ничего.
суббота утро - овсянка,сгущенка день - кукурузяка ближе к вечеру - картофельное пюре со сметаной,зеленый лук,саткан кефира. еще вечером буду есть,дополню) |
|
| Автор: | insomnia [ 27-02, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
суббота чай зелный - 0калл (-20калл) творог - 300калл 2 яйца+майонез - 200калл+200калл чай зелный - 0калл (-20калл) творог - 300калл капуччино - 50калл мороженное - 400калл салат - 400калл ИТОГО:1850калл |
|
| Автор: | venko [ 01-03, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 бутерброда с колбасой и сыром 2 жареных яйца |
|
| Автор: | fantazia" [ 01-03, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тарелка салата Купец на 2ой завтрак и тарелка на ужин, утром зерненый творог  100 г. обед-пригоршня сухофруктов
|
|
| Автор: | *Снежинка* [ 02-03, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
понедельник утро - овсянка день - в школе - баунти. кесадилья с цыпленком(кафе)
вечер - фрукты,рисовая каша. вторник утро - банан+овсянка день - картоф.пюре/ кусочек колбасы - в школе дома - борщ,бутерброды. вечер - купила кокос,натерла мякоть на терке,смешала с молоком,насыпала немного сахара - баунти не получился 
2 банана/мандарины/ 1/3 грейпфрута рисовая каша,стакан молока. |
|
| Автор: | insomnia [ 02-03, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вторник зелёный чай - 0калл (-20калл) творог - 300калл сухой завтрак+молоко - 400калл картошка+соски+сметана+сыр - 600калл чай - 0калл зелёный чай - 0калл (-20калл) творог - 300калл коктейль молочный - 300калл ИТОГО:1900калл ппц |
|
| Автор: | fantoccini [ 03-03, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: салат - 400калл
чтож за салат ела что так точно смогла посчитать каллории?? утро- окрошка обед-бутерброд с помидоркои и болгарским перцем вечер-кефир,зеленое яблоко |
|
| Автор: | venko [ 03-03, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сосиска с сыром shrimp teriyaki (кароче рис с креветками и овощами,лю вывел в кафе )
2 солёных огурца с хлебом
|
|
| Автор: | *Снежинка* [ 05-03, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пятницаа утро - овсянка+пол-банана день - школа - картоф.пюре,пол-рыбной котлеты пирожок с ягодами 
кафе - кесадилья с цыпленком, пол-сэндвича вечер - банан,бутерброды с красной икрой. щербет с орехами |
|
| Автор: | Bittersweet [ 05-03, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пятница завтрак-булочка с чаем в школе-сосиска в тесте и чай обед-суп; на десерт чай с печеньем(много печенья :sorry: ) у бабушки-2 пирожка с луком и яйцом
с подругой по магазинам ходила и купила чипсы 
ужин-чай и несколько долек шоколадки |
|
| Автор: | Bittersweet [ 06-03, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
суббота завтрак-ничего,ибо проснулась,когда уже нужно обедать ,в 13.30
обед-небольшая порция вареников с капустой,политых нераф.маслом) На десерт 2 бублика и чай полдник-2 бублика,топлёное молоко,3 дольки тёмного шоколада(75%) ужин-стаканчик йогурта только что захомячила мороженку :sorry:(21.40) |
|
| Автор: | Lonely [ 06-03, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
актимель 3 блина + персиковый сок 2 бутера и помидорки маринованные тортик+сок 2 бутера и помидорки свежие |
|
| Автор: | *Снежинка* [ 08-03, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
понедельник утро - овсянка с яблоком) день - банан, 0,5-литра минералки,шоколадка. 
роллы лапша с куриным филе .. блинчики с бананом под шоколадным соусом и с шариком мороженного :sorry: молочный коктейль вечер - бананы,бутерброды,чай. |
|
| Страница 12 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|