еще можно по утрам натощак пить водичку с лимоном-минут за 10-15 минут до еды,тоже очень хорошо для пищеварения и следовательно для кожи.
за сегодня:
салатик из пол-грейпфрута и яблока
суп,щавель
мороженка
бич-пакет
| Уют и экстази https://postoops.forumenko.com/ |
|
| Дневник питания https://postoops.forumenko.com/topic2781.html |
Страница 19 из 25 |
| Автор: | Bittersweet [ 31-05, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
war писал(а): вода+уксус
а зачем ты это пьёшь?) сегодня Завтрак:бутер с маслом,чай Обед:борщ со сметаной,хлеб(кусочек),булочка,чай Полдник:блинчик с мясом,батончик "Алёнка",чай Ужин:блинчик с мясом,кусочек пирога "Зебра",чай |
|
| Автор: | fantoccini [ 31-05, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: а зачем ты это пьёшь?) яблочный уксус пьется для улучшения пищеварения,то есть и для по худания очень хорошо. я тоже пью
|
|
| Автор: | Bittersweet [ 31-05, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а какое соотношение с водой? и сколько в день пить нужно? |
|
| Автор: | *Снежинка* [ 31-05, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
еще можно по утрам натощак пить водичку с лимоном-минут за 10-15 минут до еды,тоже очень хорошо для пищеварения и следовательно для кожи.
за сегодня: салатик из пол-грейпфрута и яблока суп,щавель мороженка бич-пакет
|
|
| Автор: | Lonely [ 01-06, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
актимель сырок и чёрный чай холодный суп салат с помидорками и со сметаной булочка с чёрным чаем салат с помидорками и со сметаной и томатный сок |
|
| Автор: | war [ 01-06, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вчера: вода+уксус яблочный. хлопья фитнес с фруктами+молоко 1.5% батончик мюсли 30 грамм малиновый. кефир 1% груша маленький кусок яблока (меньше 1\4) 5 кружек зелёного чая. немного з. горошка глоток кефира 3.2 % |
|
| Автор: | fantoccini [ 01-06, 04:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Bittersweet писал(а): а какое соотношение с водой? столовая ложка на стакан, пьется от одного до трех раз в денб и после него желательно полоскать рот,ибо может разъедать эмаль зубов
и сколько в день пить нужно? |
|
| Автор: | venko [ 01-06, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
бутерброд миндаль суп |
|
| Автор: | war [ 02-06, 01:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 кружки: вода+ябл.уксус. гречка на кефире - стакан за день. тушёные овощи на воде. 2 кубика свинины тушёной с овощами. 9 кружек зелёного чая. 3 яблока. |
|
| Автор: | venko [ 11-06, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 котлеты 1 киткат 7 редисок |
|
| Автор: | insomnia [ 11-06, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
четверг кофе со сливками 250мл халва - 150гр тарелка окрошки |
|
| Автор: | Sla [ 11-06, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
печенье салат из помидоров,огурцов,перца два эклера |
|
| Автор: | miss o4arovanie [ 11-06, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
утром- яичница и кофе ( больше в меня не влезло..не ем по утрам, не могу) вечером- картошку со сметаной, 4 сосисочки, салан из помидоров и огурцов с майонезом, семечки, сникерс, крекер соленый ( и это все подрят) а, и пила лимонад (бедный желудок) |
|
| Автор: | insomnia [ 11-06, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пятница кофе со сливками 250мл халва 300гр пита с огурцами, крабовыми палочками и с майонезом зернистый творог с клубничным джемом |
|
| Автор: | fantazia" [ 12-06, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
суббота утро эм...чай? день чай зеленый с мелиссой, печенье с шоколадной глазурью, несколько вафель кусочек грудки в банановом соусе вечер два ЭкZо с черникой 
роллы с огурцом и зеленый китайский чай без всего |
|
| Страница 19 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|