Че-то я вспомнила себя, когда мне было лет так 14-15-16. Я тогда даже купила книгу "Как я похудела на 18 кг..." автора не помню. Че-то не очень помогло. Потом стала ограничивать в еде, еще что, кароче что угодно, только не спорт. Потом я на это дело забила. Подумала, а нах.ен я ваще себя насилую, я такая какая есть и другой уже не буду. И перестала заниматься всем этим (худеть). Недавно со мной такой случай произошел. Вроде ниче неделаю, спортом практически не занимаюсь, а за 5-6 месяцев похудела на 11-12 кг. Единственное только ела и ем сейчас все натуральное, овощи, фрукты, никакого мучного, салаты, никакого жареного, только вареное или тущеное или в духовке. Последнее время начала приплюсовывать упражнения, которые опубликованы в OOPSе! вроде эффект есть. это я поделаю одно упражнение 5-10 минут или побегаю в парке 30 минут? Кароче примерно одно и то же. Воть!!!!
Хотя вроде вполне хорошо выгляжу.
