А мне минералка самое то:) на столе всегда стоит. Есть захочется, так сразу бац и к спасительной бутылочке
| Уют и экстази https://postoops.forumenko.com/ |
|
| Хочу похудеть https://postoops.forumenko.com/topic56.html |
Страница 6 из 11 |
| Автор: | Lady [ 06-06, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне минералка самое то:) на столе всегда стоит. Есть захочется, так сразу бац и к спасительной бутылочке
|
|
| Автор: | SnaiL [ 07-06, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну и на много ли вы похудели с помощью минералки?? |
|
| Автор: | mitzuko [ 07-06, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пока мы за компом сидим живот ик и откладывается.... |
|
| Автор: | Lady [ 08-06, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну я лично с помощью неё не худею, а просто усмиряю аппетит)) |
|
| Автор: | SnaiL [ 09-06, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ааа... я прочла в одном журнале, как можно избавится от животика одним эффективным способом: ежедневно 3-4 раза в день нужно просто напросто втягивать в себя живот - 10 раз. не знаю правда, помогает или нет, но.. может быть стоит попробовать. |
|
| Автор: | Lady [ 09-06, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да...что-то про это слышала, а ещё про дыхательную гимнастику говорят, что тоже помогает жиры сжечь. |
|
| Автор: | Ослик Иа_ [ 23-06, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девчонки,как вы думаете,ничё если я заменю бег роликами? а то для меня бегать-это мука какая-то((((( |
|
| Автор: | SnaiL [ 23-06, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ослик Иа_ я думаю, нормально будет, тоже нагрузка, как и в беге. А кстати - я вот бегать начала - только не понимаю, это я мышцы качаю или жиры сжигаю? хоть и глупый вопрос, ответьте пожалуйста 
|
|
| Автор: | PADSHII_AngeL [ 24-06, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты сжигаешь жир ))) это кардиотренировка ))) |
|
| Автор: | Bittersweet [ 26-06, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня вот вопрос возник-для чего нужно круг крутить?Чем это помогает? |
|
| Автор: | Ослик Иа_ [ 26-06, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"Если регулярно вращать обруч на талии, можно стать заметно красивее, и эти упражнения помогут похудеть. А стройная талия не только выглядит красиво, но и является признаком вашего хорошею самочувствия. Если заниматься регулярно, каждый день, то обруч помогает хорошо, но чтобы эти занятия стали привычкой, можно выбрать хотя бы минут 15 времени вечером, но не перед сном, включить любимую музыку и с удовольствием заниматься! Часто при упражнениях с талией забывают про регулярное дыхание. Общий принцип должен быть таким при напряжении мышц нужно делать выдох, а при расслаблении вдох. Сознательно следите за этим. Между упражнениями расслабляйте талию. Вот универсальное упражнение перед занятием с обручем. Упражнение "Втягивание живота" Оно делается на задержке дыхания. Это упражнение великолепно сжигает лишний жир в области живота, активизирует работу внутренних органов. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч, руки опустите вдоль туловища. Сделайте спокойный выдох через нос. На паузе после выдоха наклоните верхнюю часть туловища вперед примерно под углом 45 градусов. Для правильных упражнений нужно выбрать обруч для талии. "(с сайта) |
|
| Автор: | Bittersweet [ 26-06, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да неее я не про обруч.А про круг,на котором стоишь и крутишься |
|
| Автор: | Ослик Иа_ [ 26-06, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ааа,у меня такой есть! да вроде укрепляет верхнюю часть ног,ну и для талии немного! |
|
| Автор: | Daisy [ 27-06, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Фигура, "как еще похудеть?" и тд - мои больные темы... Мне постоянно хочется похудеть. Вечно я чем-то недовольна. |
|
| Автор: | Helen [ 27-06, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
девушки, вот вам один из способов похудеть- пить Флуоксетин(антидепрессивное средство) есть не хочется из-за него.. ну и веселит) |
|
| Страница 6 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|