Уют и экстази

какие-то клетчаточные хлопья с молоком

суп с овощами

10 гр миндаля

кефир

_________________

актимель
чёрный чай с 2 гренками с плавленым сыром
хлопья с молоком
немного вареных овощей
яичница из 2 яиц с салатом из 3 помидоров и немного огурца со сметаной
мусс с молоком
яблоко
плитка чёрного шоколада
компот

всё теперь уже чувствую себя полноценным человеком

утро - большооое яблоко и овсянка.

день - в школе- бутер с сыром и какао

мороженое

вечер - банан, пол-литра минералки, салат из творога,огурца и укропа)
кусочек пиццы

кофе с молоком и сахаром
кусочек пирога со сливами
куринный бульон с гренками

_________________

актимель
сок мультик с двумя карамельными сырками
холодный суп
2 помидорки со сметанной
белая шоколадка с черникой и соком
2 зелёных яблока

опять я перестала есть :sorry:

пятница
яблоко.
вода с лимоном.
творог зернённый с малиновым вареньем (немного варенья) - 150 гр.
детское питание яблоко-слива.
киндер пингви.
3 квадратика мол.шоколада.
2 сосиски.
9 вареников с картошкой.
3-4 кр. з.чая.
очень много семечек.


вывод: засунуть семечки куда подальше.

_________________


...и я обнял тебя молча - это максимум, но не больше.




http://www.formspring.me/JuliaJulina

суббота
творог с вишнёвым вареньем - 300 гр.
2 яблока.
2 порции вареников с картошкой.
вода с лимоном.

_________________


...и я обнял тебя молча - это максимум, но не больше.




http://www.formspring.me/JuliaJulina

-2 бутика с колбасой
-4 жаренных сосиськи
-салат из овощей
-2 кусочка вафельного тортига

хлопья с клетчаткой
кислая капуста,очень много

_________________

творог
хлопья с молоком
капуста кислая

_________________

Творог с изюмом.
Кефир стакан.
Кусочек белого хлеба.
3 штучки чернослива
6 квадратиков темного шоколада
Зеленый чай

_________________
В темноте полуночных комнат
Или в первых лучах зари
Грусть порою меня разбудит,
Рваной раной душа заболит...

2 тефтели
миндаль

_________________

Суббота
Утро
чай зеленый с лаймом, кусочек курицы на гриле,мм
День
рис без с соли зато с французскими пряностями, квас
Вечер
тот же рис, зеленый час
салат помидорно-огуречно-зеленый со сметаной)
Магнат Мини с миндалем

и самое ужасное, я ни о чем не жалею

_________________

улетаю

вторник

утро - банан и чай с бутербродами,которые с медом

день - огурчик,картофельное пюре (в школе)
картошка,зеленый лук,сыр - дома

2 банана,яблоко

вечер- рыбный пирог с чаем

хлопья с молоком
свиниа с беконным соусом...(оч калорийно но что поделать)

_________________